Sebelum Menyesal, Minumlah Air Putih dikala Bangun Tidur

arifuddinali.blogspot.com - Kenapa kita harus minum air putih ketika berdiri tidur? Berikut disarikan dari menprovement dan healthrecoverytips.

Mengatasi Dehidrasi

Ketika terbangun dari tidur berjam-jam, tubuh mengalami dehidrasi. Dengan memberi asupan air kembali ke tubuh maka, tubuh akan lebih segar, lebih banyak energi alami sepanjang pagi, sehingga kita menjadi lebih sehat dan bahagia.

Mengeluarkan Racun

Minum air sesudah berdiri tidur akan mendorong keluar racun yang tidak diinginkan dari tubuh. Saat orang tidur, terjadi perbaikan tubuh. Hasilnya yaitu racun menunggu untuk terperas keluar. Tubuh yang higienis dari racun, menciptakan kulit menjadi higienis dan cemerlang.

Menyerap Nutrisi

Minum air ketika perut kosong akan membersihkan usus, sehingga memudahkan tubuh dalam menyerap banyak sekali nutrisi. 

Menyeimbangkan Sistim Getah Bening

Minum air di pagi hari juga menyeimbangkan sistem getah bening tubuh manusia. Ini penting untuk meningkatkan kemampuan seseorang untuk melaksanakan acara sehari-hari dan meningkatkan sistem pertahanan tubuh terhadap infeksi.

Baik untuk Metabolisme Tubuh

Minum air juga membantu menurunkan berat badan. Tapi air minum sesudah berdiri tidur yaitu cara yang paling optimal untuk melakukannya. Minum air di pagi hari telah terbukti untuk meningkatkan potensi pembakaran kalori sepanjang hari. Air yang diminum juga bisa mengekang nafsu makan, yang memungkinkan orang untuk menciptakan pilihan cerdas bagi sarapannya.

Bahan Bakar bagi Otak

Faktanya, 75 dari orang terdiri dari air. Jika sudah minum cukup air, maka otak berfungsi pada tingkat yang optimal. Segelas air di pagi hari akan menciptakan berpikir lebih tajam dan terang sepanjang hari.

Produksi Sel Baru

Darah terdiri dari 83 persen air, sedangkan jaringan otot terdiri dari sekitar 75 persen air. Konsumsi air di pagi hari meningkatkan produksi sel-sel darah dan otot baru.

Mengurangi Sembelit

Penyebab utama sembelit yaitu dehidrasi. Minum air ketika berdiri tidur tidak hanya akan mngatasi kehilangan cairan tubuh tetapi akan membantu meringankan sembelit, mendorong orang buang air besar dan merangsang gerakan usus di pagi hari. Ini yaitu cara yang manis untuk memulai hari.

Sumber: makassar.tribunnews.com - 4 Maret 2015