Inilah 4 Makanan Yang Bisa Hentikan Kebiasaan Rokok

arifuddinali.blogspot.com - Kebiasaan merokok diyakini sebagian kalangan sebagai salah satu penyebab utama final hayat dan banyak sekali dilema kesehatan ibarat penyakit kanker dan penyakit jantung. Berbagai langkah mungkin telah Anda lakukan demi mengurangi konsumsi rokok yang telanjur menjadi candu bagi Anda.

Tahukah Anda? Sebenarnya ada cara sehat dan gampang untuk membantu Anda mengurangi konsumsi rokok setiap harinya? Berikut 4 makanan sehat yang patut Anda coba untuk memuluskan niat baik Anda yang ingin mengurangi kecanduan rokok ibarat yang dilansir bisnis.com 

1. Oats/Gandum

Oats atau gandum sanggup membantu mengurasi impian Anda untuk merokok dan juga sanggup mengurangi ketergantungan kepada rokok. Sertakan gandum atau oats dalam sarapan Anda dan lihatlah penurunan jumlah rokok yang Anda konsumsi setiap harinya.

 

2. Ginseng

Ginseng mempunyai kandungan yang sangat efektif untuk mengurangi impian Anda terhadap kecanduan nikotin. Biasakan untuk mengonsumsi teh hijau yang dicampur dengan pengecap buaya dan ginseng dua kali dalam sehari untuk mengurangi konsumsi rokok Anda. Anda bahkan bukan hanya akan mengatasi dilema ketergantungan merokok tetapi juga mendapat banyak sekali manfaat kesehatan lain dari teh hijau, pengecap buaya, dan ginseng.

 

3. Co-enzim Q10

Co-enzim Q10 merupakan enzim yang diperoleh dari materi fermentasi alami. Enzim ini merupakan antioksidan berpengaruh yang tidak hanya mengurangi impian untuk merokok, tetapi juga memperbaiki paru-paru yang rusak akhir rokok

 

4. Air Putih

Jika Anda mempunyai impian untuk merokok, cobalah untuk meminum air putih secepatnya. Air putih sanggup menghalau impian Anda untuk merokok dengan segera.

Sumber: tujuhnews.com - Minggu, 08-06-2014