Manfaat Gerakan Sholat untuk Kesehatan Tubuh

arifuddinali.blogspot.com -Gerakan sholat ternyata menunjukkan pengaruh yang baik bagi kesehatan tubuh. Hal itu dikarenakan setiap gerakannya sanggup menjadikan atau merangsang jaringan sel dan peredaran di dalam tubuh untuk bekerja lebih optimal. Kondisi tubuh lebih sehat dan segar alasannya ialah fatwa darah lancar, alias tidak ada yang tersumbat.

Bahkan, beberapa penelitian yang dilakukan oleh peneliti absurd juga sudah membuktikan, beberapa gerakan sholat memang besar lengan berkuasa pada episode tubuh tertentu. Asalkan gerakan tersebut dilakukan dengan benar dan dalam jangka waktu tertentu. Berikut ini beberapa diantaranya :

1. Gerakan takbiratul ihram

Gerakan ini dilakukan pada permulaan sholat, yaitu dengan bangun tegap, mengangkat kedua tangan, kemudian di sedekapkan di depan dada. Gerakan ini akan mambuat pernapasan menjadi lancar dan teratur. Selain itu, otot kedua tangan serta pundak akan berkontraksi, sehingga lebih kuat dan kencang.

2. Gerakan rukuk

Gerakan ini dilakukan dengan membengkokkan tubuh ke arah depan, sehingga kedua tangan bertumpu pada tumit. Saat gerakan rukuk dilakukan, otot di sekitar punggung sampai pantat akan mengalami kontraksi. Sementara itu, fatwa darah terutama pada episode tubuh atas akan lebih terasa lancar. Kedua tangan yang memegang tumit juga akan tertarik, sehingga lebih kencang.

3. Gerakan sujud

Gerakan ini dilakukan dengan cara meletakkan episode kepala ke bantalan lantai, sampai dahi dan ujung hidung menyentuh bantalan lantai. Sementara itu, jari-jari kaki dibengkokkan dan kedua telapak tangan juga menyentuh bantalan lantai. Sehingga fatwa darah ke kepala akan mengalir dengan optimal.

4. Memaksimalkan Fungsi Otak

sponsored links

Beberapa penelitian menyimpulkan gerakan sujud ini sanggup memaksimalkan fungsi kedua otak manusia, yaitu otak kanan dan otak kiri. Dengan begitu, seseorang yang bersujud dengan benar dan relatif usang dengan teratur tidak menutup kemungkinan sanggup lebih cerdas dan kreatif. Gerakan sujud juga menciptakan otot dari leher sampai kaki akan bereaksi dan berkontraksi, sehingga akan lebih kuat dan kencang.

Sementara itu, pernapasan akan lebih teratur. Tidak sedikit orang yang melaksanakan sujud dengan waktu cukup usang untuk menghilangkan pusing atau sakit kepala yang dideritanya.

5. Gerakan duduk

Setelah gerakan sujud, dilanjutkan dengan gerakan duduk di mana pantat dan paha bertumpu pada episode kaki bawah. Hal ini akan mengakibatkan otot kaki menekan sehingga peredaran darah akan terpompa lebih maksimal. Jika dilakukan secara teratur, gerakan duduk dalam sholat ini sanggup mencegah penyakit linu atau nyeri pada episode kaki.

6. Gerakan salam

Gerakan sholat yang terakhir dilakukan, yaitu salam. Gerakan ini dilakukan dengan sederhana, yaitu hanya memutar kepala ke kanan dan ke kiri sampai melihat ke belakang, sekali saja. Namun demikian, kalau dilakukan dengan benar akan menciptakan otot di episode leher akan lebih terlatih dan kencang dan peredaran darahnya juga akan lancar.

Gerakan salam akan menghindarkan tubuh menderita pegal-pegal pada episode leher.

Gerakan sholat tidak akan bermanfaat bagi tubuh kalau dilakukan secara sembarangan dan cepat. Oleh alasannya ialah itu, manfaat agama terutama bagi yang beragama Islam yang menunaikan sholat setiap hari, lakukanlah gerakan sholat dengan baik dan benar. Lakukanlah sholat sesuai hukum yang diajarkan, sehingga sanggup memetik manfaat gerakan sholat ini. Selain sholat, ibadah dalam agama islam tidak hanya merupakan ketaatan namun juga memberi faedah pada umatnya ibarat juga pada manfaat zakat.  (manfaat.co.id)